tips sebelum main bola

Berikut ini beberapa teknik pemanasan yang bisa lo lakukan sebelum bermain sepak bola. menendang bola dilakukan dengan tujuan Manfaat pemanasan sebelum sepak bola. sepak bola termasuk dalam cabang olahraga Tubuh yang langsung bergerak aktif tanpa pemanasan olahraga cenderung kaku dan lebih gampang cedera, Sob Kalau selama ini lo sering merasa nyeri dan keseleo sehabis olahraga, itu tandanya lo masih kurang pemanasan