senam membakar lemak 30 menit

1. depo 20 dapat 30 Jogging Jo g ging atau lari santai merupakan salah satu aktivitas fisik yang praktis dan mudah dilakukan Tak hanya praktis, jogging juga termasuk olahraga yang dinilai efektif untuk membakar lemak perut, lho! Anda disarankan melakukan olahraga ini selama 20-30 menit dan setiap 3-5 kali seminggu untuk mengecilkan perut buncit 2